Sopii kaiken tasoisille kuntoilijoille.
Kurssilla hankitaan voimaa suunnitelmallisesti hyvällä tekniikalla. Kurssilla toteutetaan kunkin osallistujan tavoitteiden mukainen kuuden viikon mittainen nousujohteinen voimaharjoittelukokonaisuus.
Kurssi sopii erinomaisesti myös Punttikurssin jatkokurssiksi.
Ohjaajana kestävyys- ja voimavalmentaja Jyri Lahtinen
Kurssin aikataulu:
6 kerran kurssi maanantaisin 13.4.-18.5.2026.
Tapaamiset kerran viikossa, maanantaisin klo 18-19.
Kurssin hinta on 120 € (6x60min)
Lisätiedot ja ilmoittautuminen Jyrille: jytycoaching@gmail.com
