Crosstraining tunneilla treentaan voimaa ja kestävyyttä monipuolisesti ja tehokkaasti hiki hatussa! Tunti yhdistelee voima- ja kestävyysharjoittelua kehonpainoa, harjoitusvälineitä ja aerobisia laitteita hyödyntäen. Jokainen harjoittelija aloittaa omalta tasoltaan. Tunnit kehittävät aerobista suorituskykyä ja lihasvoimaa.
AIKATAULU
Crosstraining järjestetään 2 kertaa viikossa
torstaisin klo 19 (9.1.2025 alkaen) ja
sunnuntaisin klo 10.30 (5.1.2025 alkaen).
Kevätkaudella tunteja yhteensä 20 kertaa molempina päivinä.
HINNASTO 2025
Kausimaksu torstai-illat: 299€
Kausimaksu sunnuntaiaamut: 299€
Yksittäiset käynnit: 20€ (maksu paikan päällä Jyrille tai laskutus jälkikäteen)
Huom! Maksua ei makseta Saluksen tileille, vaan se hoidetaan laskutuksella
Kyselyt ja ilmoittautuminen sähköpostitse Jyrille: jytycoaching@gmail.com
Ohjaajana Jyri Lahtinen
