Askel Kuntoon -ulkotapahtumassa otat ensiaskeleen kohti parempaa kuntoa. Jaamme vinkkejä liikkumiseen ja annamme osallistuneille istumatyöläisen hyvinvointipaketin.
Etätyö ja harrastusten puute ovat heikentäneet ryhtiä ja lisänneet selän ja niska-hartiaseudun kipuja. Meillä on vuosien kokemus toimivan harjoittelun toteuttamisesta ja pystymme nopeasti näkemään millä liikkeillä saat helpotusta arkeesi.
Kävely on yksi eniten toistetuista liikkeistä päivittäin. Hyvän ja tasapainoisen askeleen vaikutus näkyy koko kehossa. Tapahtumassa ammattilaisemme katsovat mitä asioita voisit korjata askelluksessasi, liikuit sitten kävellen tai juosten.
