Onko ruokavalio kunnossa?

Liikkeen, levon ja ravitsemuksen tasapaino on olennainen osa jaksamista. Väsyttää vaikka nukut mielestäsi riittävästi? Paino ei putoa, vaikka liikut tarpeeksi?

Ravitsemuksesta tulee jatkuvasti enemmän kysymyksiä ja vastauksia näihin kysymyksiin päätettiin tarjota Ravintovalmennuksen pienryhmä -ohjauksessa. Ryhmä kokoontuu ensimmäisen kerran tiistaina 23.10. klo 18.30. Kati Ahon asiantuntevassa ohjauksessa henkilökohtaista liikunnan, levon ja ravitsemuksen palettia viilataan kuntoon, jotta sinä jaksaisit paremmin.

Tutustu tarkemmin ryhmään ja ilmoittaudu klikkaamalla tästä.