kestävyysliikunnasta kiinnostuneille enemmän tai vähemmän vakavissaan harrastaville liikkujille.
Kestävyysurheiluryhmän harjoittelu koostuu monimuotoisesti kestävyyttä kehittävistä treeneistä:
o Hiihto
o Juoksu/polkujuoksu
o Pyöräily
o Sauvakävely
o Voimaharjoittelu
o Liikkuvuus ja venyttely
o Eri lajien tekniikkaharjoitukset
o Ohjaajan laatima harjoitusohjelma
