Naisten Voimatunti – Syvennä treeniäsi ja nosta voimaasi!
Oletko käynyt Naisten punttikurssilla tai voimatreeni on tuttua, ja haluat viedä voimatreenisi uudelle tasolle? Tämä Voimatreenikurssi on juuri sinulle!
Kurssilla tehdään circuit-tyyppisiä treenejä, joissa yhdistämme aiemmilla kursseilla opittuja liikkeitä ja lihaksia. Pienryhmätunneilla annetaan tukea ja neuvoja, jotta pystyt kehittämään voimaasi entistä tehokkaammin.
Mitä hyötyä saat kurssilta?
Paranna lihaskuntoa ja voimaa
Kurssilla kasvatamme lihaskestävyyttä ja voimaa monipuolisten liikkeiden avulla. Tämä auttaa sinua jaksamaan paremmin arjessa ja vahvistaa kehoa kokonaisvaltaisesti.
Räätälöity tuki ja vinkit
Kurssi on pienryhmässä, jossa valmentajalla on aikaa tarkastella suorituksia ja antaa myös henkilökohtaisia vinkkejä liikkeiden parantamiseen. Näin pääset kehittämään itseäsi maksimaalisesti!
Tunne kehityksesi ja itseluottamuksesi kasvaa
Yhdessä treenaten saamme aikaan huikeita tuloksia. Kun huomaat oman kehosi voiman kasvavan, myös itseluottamus nousee!
Vähemmän on enemmän – Pienryhmätreeni
Kurssille mahtuu vain 8 henkilöä, jotta saat mahdollisimman paljon henkilökohtaista ohjausta ja tukea. Paikat täyttyvät nopeasti, joten ilmoittaudu nyt!
Kurssille voit liittyä myös, jos perustekniikat ovat hallussa.
Kurssi on pääsääntöisesti tarkoitettu naisille, jotka ovat käyneet kevään punttikurssin, mutta jos hallussa on perustekniikat kyykyssä, mavessa, rintapenkissä ja rinnallevedossa tule ihmeessä mukaan!
Kurssin aikataulu:
ma 28.4. klo 19.00-20.00
ma 5.5. klo 19.00-20.00
ma 12.5. klo 19.00-20.00
ma 19.5. klo 19.00-20.00
Kurssi koostuu 4 kurssikerrasta, jotka toteutuvat edellä mainitun aikataulun mukaan. Yhden kurssikerran kesto on 60 min. Kurssin hinta on 69 € (4x60min) Ilmoittautuminen sähköpostitse Lindalle: linda@donnalinda.fi
Maksu suoritetaan DonnaLindan kautta (ei Saluksen). Otathan yhteyttä linda@donnalinda.fi
