Naisten oma punttitreenikurssi ( 4 x kurssi)
ajankohtaiset kurssi aikataulut ilmoitetaan kuukausikirjeessä ja somekanavillamme.
129 € (sis. 14 % alv)
Naisten oma Punttitreenikurssi on nimensä mukaisesti suunnattu naisille, jotka tahtovat oppia perustekniikat kunnolla, kasvattaa omaa lihasvoimaa ja tehdä se turvallisesti ohjaajan keskuudessa.
Lihasvoiman kehittäminen on tärkeää erityisesti naisille monista syistä. Se ei vain paranna kehon koostumusta ja terveyttä, vaan myös lisää elämänlaatua.
Lihasvoiman kasvaessa saat paremman hallinnan kehosta, mikä tukee muun muassa nivelten terveyttä, tasapainoa ja liikkuvuutta.
Tämän lisäksi, punttitreeni on hauskaa ja yhdessä tekemisen iloa.
Osallistuaksesi kurssille, sinulla ei tarvitse olla ennalta taustaa kovasta sali treenistä tai Saluksen jäsenyyttä. Kyykky, mave, penkki, rinnalle veto -voivat olla liikkeinä jännittäviä, jos ei ole ihan varma omasta tekniikasta.
Neljän viikon kurssilla opit liikkeiden puhtaat suoritustekniikat, joita hyödynnät jatkossa osana harjoitteluasi.
Pienryhmänä toteutettavaan valmennukseen on paikkoja vain kuudelle naiselle.
Kurssikoko pidetään pienenä, koska tällä tavoin voimme mahdollistaa jokaiselle osallistujalle myös yksilöllistä tukea ja ohjausta valmennustunnin aikana.
Opeteltavat liikkeet ovat osaltaan teknisiä ja tästä syystä haluamme varmistua, että jokainen
osallistuja suorittaa liikkeet teknisesti puhtaasti.
Uudesta kurssista ilmoitetaan aina kuukausikirjeessä, ilmoittaudu heti mukaan, jos haluat varmistaa paikkasi.
Maksu suoritetaan DonnaLindan kautta (ei Saluksen). Otathan yhteyttä linda@donnalinda.fi
