Kehitä peliäsi golfareille suunnatuilla harjoitteilla.
Golfarin lihaskuntokurssilla keskitytään keväällä 2024 liikkuvuuden parantamiseen kuntosalilaitteiden avulla sekä vahvan keskivartalon käyttöön. Tavoitteena on parantaa asennonhallintaa lyönnin aikana ja lisätä liikkuvuutta ja siten toistettavuutta swingiin.
Kurssi toteututetaan kerran viikossa tiistaisin klo 17-17.30 ajalla 30.1.-12.3.2024 (pois lukien hiihtolomaviikko).
Yhden yhteisen treenin kesto on noin 30min, mutta toivomme omatoimisia alkulämmittelyjä ja loppuverryttelyä. Kurssi järjestetään Saluksen yläkerran kuntosalilla.
Lisätietoja
info@saluspakila.fi tai 050 5939 707
Kurssin vetäjän on Riku Autio, joka on treenauttanut golfareita vuodesta 2016.
Kurssi on jäsenille ilmainen ja muille kuntosalin sarjakortilla tai kertakäynnillä.
Ilmoittaudu sähköpostitse info@saluspakila.fi
