CORE kevätkausi 01/-05/2025
maanantaisin klo 11.30 (Saluksen alasalissa)
perjantaisin klo 11.30
Tervetuloa vahvistamaan kehoasi ja mieltäsi CORE-tunnille!
Etsitkö tapaa tuntea itsesi vahvemmaksi, energisemmäksi ja varmemmaksi omassa kehossasi? CORE-tunti on täydellinen valinta, jos haluat tukea kehoasi ja parantaa liikkuvuutta helposti arjessa.
Miksi kannattaa tulla mukaan?
Vahvistaa keskivartaloa ja selkää – tuki, joka parantaa ryhtiäsi ja tukee arjen askareita, kuten istumista, nousemista ja kävelyä.
Tekee liikkumisesta kevyempää – vahva keskivartalo auttaa sinua liikkumaan vapaammin ja hallitummin, ilman kipuja.
Enemmän energiaa ja tasapainoa – kestävyyden ja voiman kasvu tuo lisää jaksamista, niin arkeen kuin liikuntaan.
Vähentää nivelten ja selän kipuja – vahva core tukee kehoasi, jolloin vähennät rasitusta niveliin ja selkään.
Lisää itsevarmuutta – kun kehossasi on enemmän voimaa, liikkeet tuntuvat sujuvammilta ja arki kevyemmältä.
Osallistuaksesi tunnille ei vaadi salijäsenyyttä
Ei tarvitse olla huippukunnossa tullaksesi mukaan – Core-tunti sopii kaikille, jotka haluavat parantaa kehonhallintaa ja lihaskestävyyttä.
Tunti on lempeä mutta tehokas, ja jokainen liike auttaa sinua tuntemaan olosi vahvemmaksi ja joustavammaksi. 
Muista: kun keskivartalo on vahva, kaikki tuntuu kevyemmältä. Ota askel kohti parempaa oloa ja rohkeampaa liikkumista.
Ensimmäinen kerta on aina maksuton kokeilukerta. Kevät kautta vielä jäljellä, joten älä jää kotiin vaan tule coretunnille!
10 x kerran kortti 189 €, yksittäin 20 € / krt
Maksu suoritetaan DonnaLindan kautta (ei Saluksen). Otathan yhteyttä linda@donnalinda.fi
Tule mukaan ja anna itsellesi aikaa – sillä ansaitset sen! 
