Treenejä ulkona ja onlinessa

PT-ohjauksia ulkona

Ohjauksia toteutetaan ulkona lähialueiden liikuntapaikoilla tai esimerkiksi takapihalla.

Varaa näytetunti ja kokeile ulkona toteutettavaa yksilöohjausta. Laita viesti pakila@saluspakila.fi ja kerron minkä tyylisestä harjoittelusta olet kiinnostunut.

Tunteja Onlinessa

HIIT maanantaisin klo 19.00
PILATES keskiviikkoisin klo 8.00
HIIT keskiviikkoisin klo 19.00
KEHON HUOLTO JA VAHVISTUS torstaisin klo 17.30

Tunnit ovat jäsenille ilmaisia. Kysy lisää pakila@saluspakila.fi tai lue alta miten pääset mukaan.

Kuinka mukaan HIITiin?
Etsi Online HIIT Get Fit -ryhmä ja laita Ryanille Facebook-viesti, että olet meidän aktiivinen jäsen. Muille kuin jäsenille Ryan kertoo mielellään kuluvan kurssin hinnan.

Kuinka mukaan Pilatekseen tai Kehon huoltoon ja vahvistukseen?
Laita Sadulle sähköposti saelovaa@gmail.com ja kerro olevasi meidän jäsen. Satu lähettää sinulle linkin tunnille. Lataa Zoom-sovellus puhelimeesi. Muille kuin jäsenille tunnin hinta on 15€.