Saluksen viiden viikon kuntohaaste

SALUKSEN UUDENLAINEN VIIDEN VIIKON KUNTOHAASTE

Osallistu viiden viikon kuntohaasteeseen ja:
– Harjoittelet viisi viikkoa ammattitaitoisessa ohjauksessa hintaan 199€
– Suunnittelemme yhdessä sinulle harjoitusohjelman (lue lisää alempaa)
– Onnistuessasi haastessa palautamme maksun 199€ takaisin sinulle
– Jäsenemme saavat maksun palautuksen sijaan yllätystuotepaketin
– Aloitus 16-29.3.2020 ja lopetus 20.4.-3.5.2020
– Kuntosi kohenee hyvässä porukassa
– Opit tuntemaan kehosi paremmin
– Halutessasi voit jatkaa harjoittelua kanssamme

MITÄ?!?

Treenihaasteen tavoitteena on suorittaa viiden viikon aikana yhdessä sovitut 15 harjoituskertaa ryhmässä ja itsenäisesti. Aiheena on terveellisen elämäntavan perusasioita: monipuolista liikuntaa ja siihen liittyvää ravitsemusta.

Haaste sisältää:
– 3 henkilökohtaista Personal Trainer -tapaamista kuntosalilla
– 2 ohjattua kuntosaliharjoitusta ryhmässä
– liikkujan ravitsemus luennon (30min)
– 6-7 omatoimista kuntosaliharjoitusta
– 2-3 käyntiä ohjatulla lihashuoltotunnilla tai kestävyysryhmässä
– alku- ja lopputapaamisen

Mitä vaaditaan:
– Olet yli 30-vuotias
– Pystyt sitoutumaan yhtäjaksoiseen viiden viikon harjoitusjaksoon aikavälillä 16.3.-3.5.2020
– Täytät treenipäiväkirjaa, jota voimme käyttää referenssinä.

Huomioimme yksilökohtaisesti terveystilanteen ja keskustelemme mielellämme haasteen suorittamiseen mahdollisesti vaikuttavista seikoista.

Miten sitten, kun onnistun haasteessa?
Mikäli käyt 15 kertaa sovituissa treeneissä palautamme maksusi tai hyvitämme sen kuntosalimaksussa jatkaessasi. Emme aseta painonpudotus tai kuntotestaustavoitteita, koska tiedämme, että viiden viikon aikana voimatasosi nousevat, tasapaino paranee ja olet energisempi.

Entä, jos en onnistu?
Ei se mitään. Tarjottu haaste hintaan 199€ on sisältöönsä nähden huippuedullinen liikuntapaketti. Saat haasteen aikana varmasti tietoa omasta kehostasi, mille on vaikea laittaa euromääräistä hintaa. Asetetaan haasteen jälkeen sinulle uudet tavoitteet ja matkataan jatkossa kohti henkilökohtaisen hyvinvoinnin tavoitteita ilman haasteen asettamia paineita.

MIKSI TÄLLÄISTÄ TEHDÄÄN?

Uskomme, että viiden viikon kuntohaaste madaltaa kynnystä kokeilla kuntosaliharjoittelu ja ennenkaikkea kuntokeskuksemme monipuolisia palveluita. Olemme myös havainneet, että yksi ohjattu kerta ei useimmiten riitä kuntosaliharjoittelun alussa. Kuntohaasteen runsas ohjausmäärä varmistaa sen, että saat ammattitaitoista ohjausta riittävästi, tiedät mitä teet ja ennenkaikkea harjoittelet oikein. Viisi viikkoa on myös riittävän pitkä aika tunteakesi positiiviset muutokset kehossasi: olet vahvempi, energisempi ja virkeämpi. Tavoitteenamme on auttaa sinua tuntemaan monipuolisen liikunnan hyödyt ja toki toivomme, että voimme jatkaa yhdessä harjoittelua myös kuntohaasteen jälkeen.

OLEN KIINNOSTUNUT KUNTOHAASTEESTA

Jätä yhteystietosi, niin otamme sinuun yhteyttä mahdollisimman pian.