Black Box

Black Box on kestävyysharjoittelun uusi ulottuvuus, jossa hapenottokyky, lihaskunto ja kestävyys paranevat. Harjoittelu suoritetaan pääasiassa Concept2 laitteilla(hiihtolaite, soutulaite ja kuntopyörä) ja täsmäliikkeillä pureudutaan kestävyysliikkujan lihaskuntoon.

Tammikuussa alkavaan ryhmään otetaan mukaan kuusi(6) osallistujaa. Valmennusjakson pituus on 8 viikkoa ja treeniaika lähtökohtaisesti sunnuntaisin klo 10. Valmennusjakson hinta on 150€. Vetäjänä kestävyysurheiluvalmentaja Jyri Lahtinen.

Kysy paikkoja pakila@saluspakila.fi tai soita 050 5939 707