Black Box

BLACK BOX

Black Box on kestävyysharjoittelun uusi ulottuvuus, jossa hapenottokyky, lihaskunto ja kestävyys paranevat. Harjoittelu suoritetaan pääasiassa Concept2 laitteilla (hiihtolaite, soutulaite ja kuntopyörä) ja täsmäliikkeillä pureudutaan kestävyysliikkujan lihaskuntoon.

Ryhmään otetaan mukaan kuusi(6) osallistujaa. Valmennusjakson pituus on 8 viikkoa ja treeniaika lähtökohtaisesti sunnuntaiaamupäivisin. Valmennusjakson hinta on 150€. Vetäjänä kestävyysurheiluvalmentaja Jyri Lahtinen.

 

Maaliskuussa alkavaan ryhmään otetaan vastaan ilmoittautumisia
pakila@saluspakila.fi tai soita 050 5939 707